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节目召集热爱中国功夫的14位青年，在3位铁血教头的指导陪伴下，研习传统武术、修习演技实力、磨练动作技艺，展开功夫对决。以复刻“中国动作影视作品”名场面为检验手段，接受四轮拍片挑战，最终诞生出一位年度动作新生。
内详
罗永浩,王源,张亚东,大张伟,陈粒,刘柏辛,荒井十一,满江,金海心,江美琪,闫泽欢,陆虎,金池,嵇嘉禾,李莎旻子,萨吉,张婉清,孟慧圆,曹杨,裘德,陈婧霏,吴佩岭,王心怡,陈楚生,魏然,王笠人,胡海泉,鲁怀德,凡宇,何亮辰,蒋凡,邓见超,赵骏,彭席彦,何炅
王子文,吴永恩,张翰,容祖儿
